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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	145	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	157	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	159	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	160	00:26:57	4,00 km
5	0,67 km	4:47	7:11	143	00:31:44	4,67 km

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