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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	143	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	167	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	178	00:19:23	3,00 km
4	0,06 km	0:18	5:16	181	00:19:41	3,06 km

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