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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	116	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	130	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	132	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	136	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	134	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	139	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	135	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	138	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	142	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	00:54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	137	00:59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	143	01:05:27	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	142	01:11:06	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	140	01:16:40	14,00 km
15	0,15 km	0:51	5:41	139	01:17:31	14,15 km

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