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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	122	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	137	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	127	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	143	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	147	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	148	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	147	00:39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	148	00:44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	149	00:49:42	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	151	00:54:44	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	149	00:59:52	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	149	01:04:57	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	149	01:10:05	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	148	01:15:13	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	149	01:20:23	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	150	01:25:29	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	151	01:30:33	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	151	01:35:40	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	151	01:40:47	20,00 km
21	0,01 km	0:03	3:59	150	01:40:50	20,01 km

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