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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	123	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	130	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	133	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	149	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	149	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	149	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	149	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	132	00:43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	130	00:48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	138	00:54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	128	00:59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	138	01:04:58	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	141	01:10:29	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	139	01:15:49	14,00 km
15	0,87 km	4:26	5:05	138	01:20:15	14,87 km

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