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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	114	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	126	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	120	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	121	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	120	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	119	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	119	00:44:28	7,00 km
8	0,79 km	5:11	6:33	113	00:49:39	7,79 km

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