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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	158	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	161	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	160	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	162	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	164	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	162	00:36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	166	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	168	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	167	00:54:57	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	170	01:00:28	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	171	01:06:04	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	176	01:11:47	12,00 km
13	0,26 km	1:27	5:40	169	01:13:14	12,26 km

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