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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	106	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	115	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	127	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	140	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	137	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	137	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	141	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	134	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	142	00:54:26	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	145	01:00:47	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	135	01:07:26	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	133	01:13:33	12,00 km
13	0,71 km	4:05	5:47	135	01:17:38	12,71 km

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