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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	132	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	141	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	139	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	144	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	145	00:28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	149	00:33:13	7,00 km
8	0,12 km	0:31	4:18	152	00:33:44	7,12 km

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