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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	149	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	155	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	160	00:22:16	4,00 km
5	0,64 km	2:39	4:08	165	00:24:55	4,64 km

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