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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	169	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	170	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	169	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	172	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	177	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	174	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	175	00:34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	176	00:38:21	8,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	161	00:45:50	9,00 km
10	1,00 km	8:44	8:44	152	00:54:34	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	143	01:01:31	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	159	01:07:08	12,00 km
13	1,00 km	11:34	11:34	120	01:18:42	13,00 km
14	1,00 km	10:48	10:48	126	01:29:30	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	165	01:34:45	15,00 km
16	0,03 km	0:13	6:34	165	01:34:58	15,03 km

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