annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:146:1413000:06:141,00 km
21,00 km6:376:3712400:12:512,00 km
31,00 km6:166:1613300:19:073,00 km
41,00 km6:126:1213600:25:194,00 km
51,00 km6:466:4614400:32:055,00 km
61,00 km6:286:2816400:38:336,00 km
71,00 km6:126:1216700:44:457,00 km
80,20 km1:085:3417400:45:537,20 km

18 december 2025 - 12:55

Affären-spåret-hästgården + hemma

Löpning - Distans
Det gick lite segt idag, kanske för att jag gjorde över 20 000 steg i Köpenhamn igår. Fick lite ont i magen också, men nöjd över att det blev nytt längdrekord.
7,2   km
Distans
45:52
Tid
6:22   min/km
Snitt
143
Snittpuls
185
Maxpuls
166
Kadens
annons