annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:357:3512600:07:351,00 km
21,00 km7:177:1712600:14:522,00 km
31,00 km7:167:1612800:22:073,00 km
40,40 km2:547:1812100:25:013,40 km

18 december 2025 - 16:05

Löpning 2025-12-18

Löpning - Distans
Lugn förkyningsrunda. I dag känner jag mig typ helt återställd. Det blir en liten runda i morgon med. Sen på lördag så blir det lite längre om jag inte får något bakslag.
3,4   km
Distans
25:01
Tid
7:21   min/km
Snitt
126
Snittpuls
137
Maxpuls
162
Kadens
Saucony guide 17 ...
Total distans: 951 km
annons