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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	159	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	159	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	168	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	143	00:24:16	5,00 km

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