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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	111	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	123	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	127	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	130	00:26:02	4,00 km
5	0,98 km	6:25	6:32	132	00:32:27	4,98 km

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