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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	123	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	135	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	139	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	130	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	132	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	133	00:40:50	7,00 km
8	0,66 km	3:43	5:36	133	00:44:33	7,66 km

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