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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	130	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	132	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	132	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	133	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	138	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	134	00:31:56	6,00 km
7	0,34 km	1:49	5:16	141	00:33:45	6,34 km

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