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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	138	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	148	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	146	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	147	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	144	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	149	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	159	00:38:48	7,00 km
8	0,47 km	2:17	4:51	158	00:41:05	7,47 km

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