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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	137	00:07:03	1,00 km
2	0,45 km	2:57	6:36	151	00:10:00	1,45 km
3	1,00 km	5:14	5:14	171	00:15:14	2,45 km
4	0,14 km	0:46	5:28	174	00:16:00	2,59 km
5	0,24 km	2:00	8:17	158	00:18:00	2,83 km
6	1,00 km	5:17	5:17	169	00:23:17	3,83 km
7	0,13 km	0:43	5:27	178	00:24:00	3,96 km
8	0,20 km	2:00	9:54	152	00:26:00	4,16 km
9	1,00 km	5:19	5:19	172	00:31:19	5,16 km
10	0,13 km	0:41	5:20	179	00:32:00	5,29 km
11	1,00 km	7:17	7:17	162	00:39:17	6,29 km
12	0,38 km	2:43	7:07	161	00:42:00	6,67 km
13	0,01 km	0:07	8:36	160	00:42:07	6,68 km

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