Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
116
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
127
00:09:47
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
125
00:14:47
3,00 km
4
1,00 km
15:56
15:56
94
00:30:42
4,00 km
5
1,00 km
8:50
8:50
108
00:39:32
5,00 km
6
1,00 km
7:07
7:07
134
00:46:39
6,00 km
7
1,00 km
13:30
13:30
114
01:00:08
7,00 km
8
0,23 km
5:27
23:33
87
01:05:35
7,23 km
9
1,00 km
3:45
3:45
113
01:09:20
8,23 km
10
1,00 km
3:48
3:48
158
01:13:07
9,23 km
11
1,00 km
3:49
3:49
158
01:16:56
10,23 km
12
0,41 km
2:18
5:34
138
01:19:14
10,64 km
18 december 2025 - 18:09
Freeflow Löpstyrka + Kort Intervall +3km Tröskel
Löpning - Distans
10,64
km
Distans
1:19:13
Tid
7:27
min/km
Snitt
116
Snittpuls
162
Maxpuls
110
Kadens
243
W
Effekt
New Balance Rebel...
Total distans: 414 km
annons