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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	2:00	6:02	114	00:02:00	0,33 km
2	1,00 km	6:25	6:25	117	00:08:25	1,33 km
3	1,00 km	6:30	6:30	113	00:14:55	2,33 km
4	1,00 km	6:29	6:29	129	00:21:24	3,33 km
5	0,22 km	1:25	6:29	134	00:22:49	3,55 km
6	0,28 km	2:00	7:06	136	00:24:49	3,83 km
7	0,01 km	0:01	3:27	132	00:24:50	3,84 km

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