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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	00:05:57	1,00 km
2	0,58 km	3:52	6:38	141	00:09:49	1,58 km
3	1,00 km	4:29	4:29	159	00:14:19	2,58 km
4	0,32 km	1:32	4:50	159	00:15:51	2,90 km
5	0,17 km	2:00	11:45	156	00:17:51	3,07 km
6	1,00 km	4:43	4:43	154	00:22:34	4,07 km
7	0,06 km	0:17	4:59	157	00:22:51	4,13 km
8	0,14 km	1:59	13:53	149	00:24:49	4,27 km
9	0,88 km	4:03	4:37	161	00:28:53	5,15 km
10	0,08 km	1:57	25:48	149	00:30:50	5,23 km
11	0,67 km	3:00	4:29	171	00:33:51	5,90 km
12	0,05 km	1:00	20:58	166	00:34:51	5,94 km
13	0,46 km	2:00	4:22	168	00:36:51	6,40 km
14	0,04 km	1:00	24:24	171	00:37:50	6,44 km
15	0,26 km	1:01	3:55	163	00:38:51	6,70 km
16	0,05 km	0:59	21:36	170	00:39:50	6,75 km
17	0,14 km	0:30	3:31	149	00:40:20	6,89 km
18	0,03 km	0:44	25:57	163	00:41:03	6,91 km

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