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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	149	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	150	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	156	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	170	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	175	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	169	00:34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	169	00:39:28	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:34	171	00:39:29	8,00 km

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