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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	144	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	155	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	158	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	162	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	163	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	163	00:37:23	6,00 km
7	0,62 km	3:41	5:54	168	00:41:04	6,62 km

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