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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	110	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	116	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	116	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	113	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	116	00:32:03	5,00 km
6	0,37 km	2:12	5:54	117	00:34:15	5,37 km

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