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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:08	9:08	0	00:09:08	1,00 km
2	1,00 km	8:19	8:19	0	00:17:27	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	0	00:25:42	3,00 km
4	1,00 km	8:17	8:17	0	00:33:59	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	0	00:42:26	5,00 km
6	1,00 km	8:29	8:29	0	00:50:55	6,00 km
7	1,00 km	8:15	8:15	0	00:59:10	7,00 km
8	1,00 km	8:22	8:22	0	01:07:32	8,00 km
9	0,95 km	8:21	8:46	0	01:15:53	8,95 km

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