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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	146	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	153	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	158	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	156	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	164	00:30:32	5,00 km
6	0,55 km	3:23	6:11	163	00:33:55	5,55 km

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