Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
108
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
120
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
122
00:15:04
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
125
00:20:02
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
127
00:25:05
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
126
00:30:08
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
128
00:35:11
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
127
00:40:17
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
133
00:45:41
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
132
00:50:40
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
121
00:55:26
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
124
01:00:27
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
124
01:05:25
13,00 km
14
1,00 km
5:02
5:02
123
01:10:27
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
124
01:15:38
15,00 km
16
1,00 km
4:59
4:59
124
01:20:37
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:09
123
01:25:46
17,00 km
18
1,00 km
5:13
5:13
129
01:31:00
18,00 km
19
1,00 km
4:58
4:58
127
01:35:58
19,00 km
20
1,00 km
5:15
5:15
131
01:41:13
20,00 km
21
1,00 km
5:17
5:17
134
01:46:30
21,00 km
22
0,49 km
2:28
5:04
143
01:48:59
21,49 km
19 december 2025 - 08:17
Långpass
Löpning - Distans
Kände mig lite låg på energi trots att jag åt frukost innan. Men skönt att komma ut på en längre runda, först dagen på julledigheten
21,49
km
Distans
1:48:58
Tid
5:04
min/km
Snitt
126
Snittpuls
156
Maxpuls
172
Kadens
403
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 15362 km
Saucony Thriump 22
Total distans: 695 km
annons