Löpning 2025-12-19
Löpning - Distans
Idag ville jag ha mellan 18-20 km med 4 stycken kontrollerade impulser på vardera 1 km.
Kändes bra i tempo strax under 4,30 på impulserna. Flyter runt 5-5,10 tempo på övriga km.
Passar bra att ta detta pass direkt efter att jag slutat jobba på lite omvägar hem🤠🏃
