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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	114	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	149	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	148	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	148	00:44:03	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:38	146	00:44:22	8,06 km

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