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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	157	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	145	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	148	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	149	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	00:27:43	5,00 km
6	0,71 km	3:45	5:18	155	00:31:28	5,71 km

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