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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	124	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	125	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	118	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	119	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	116	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	118	00:44:23	7,00 km
8	0,36 km	2:29	6:53	121	00:46:52	7,36 km

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