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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	131	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	130	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	134	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	133	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	132	00:39:36	7,00 km
8	0,06 km	0:20	5:49	138	00:39:57	7,06 km

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