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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	122	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	121	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	125	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	132	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	138	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	135	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	129	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	133	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	138	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	140	00:58:55	10,00 km
11	0,11 km	0:38	5:42	144	00:59:33	10,11 km

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