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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	139	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	137	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	137	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	138	00:24:43	5,00 km
6	0,21 km	1:00	4:54	137	00:25:43	5,21 km

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