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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	138	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	140	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	142	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	138	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	128	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	133	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	143	00:43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	143	00:49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	137	00:54:32	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	150	00:59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	155	01:05:00	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	149	01:10:10	13,00 km
14	0,49 km	2:43	5:30	152	01:12:53	13,49 km

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