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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,88 km	20:06	5:11	135	00:20:06	3,88 km
2	0,56 km	2:42	4:48	144	00:22:48	4,45 km
3	0,25 km	1:20	5:20	143	00:24:08	4,69 km
4	0,29 km	1:33	5:18	117	00:25:41	4,99 km
5	0,52 km	2:24	4:37	144	00:28:05	5,51 km
6	0,54 km	3:01	5:32	138	00:31:06	6,05 km
7	0,52 km	2:20	4:28	150	00:33:26	6,57 km
8	0,54 km	3:01	5:32	138	00:36:26	7,12 km
9	0,52 km	2:19	4:27	151	00:38:45	7,64 km
10	0,55 km	3:09	5:43	138	00:41:54	8,19 km
11	0,52 km	2:18	4:25	151	00:44:12	8,71 km
12	0,52 km	2:56	5:40	140	00:47:08	9,23 km
13	0,49 km	2:10	4:26	151	00:49:18	9,72 km
14	0,55 km	3:10	5:44	138	00:52:28	10,27 km
15	0,52 km	2:18	4:26	152	00:54:47	10,79 km
16	0,56 km	3:11	5:42	138	00:57:58	11,35 km
17	0,53 km	2:19	4:24	153	01:00:16	11,87 km
18	0,55 km	3:13	5:49	138	01:03:29	12,43 km
19	0,52 km	2:18	4:25	152	01:05:47	12,95 km
20	0,56 km	3:11	5:42	137	01:08:58	13,51 km
21	0,52 km	2:18	4:25	152	01:11:17	14,03 km
22	1,71 km	7:54	4:37	146	01:19:10	15,74 km

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