Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
111
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
115
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
117
00:15:24
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
121
00:20:41
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
124
00:25:50
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
121
00:30:59
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
120
00:36:05
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
123
00:41:14
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
122
00:46:24
9,00 km
10
0,89 km
4:40
5:14
123
00:51:03
9,89 km
19 december 2025 - 16:53
Lätt jogg
Löpning - Distans
Lätt lufs på kladdiga spår runt Janstorp och till Flättna. Bättre i låret idag men fortfarande öm.
9,89
km
Distans
51:03
Tid
5:10
min/km
Snitt
120
Snittpuls
136
Maxpuls
162
Kadens
419
W
Effekt
Hoka Rincon 4
Total distans: 464 km
annons