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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	101	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	108	00:15:09	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	110	00:22:16	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	117	00:29:05	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	119	00:36:17	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	119	00:43:41	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	131	00:50:05	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	152	00:55:47	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	158	01:00:56	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	151	01:06:36	10,00 km
11	0,57 km	3:10	5:31	152	01:09:46	10,57 km

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