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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	140	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	140	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	00:25:13	5,00 km
6	0,85 km	4:37	5:24	139	00:29:49	5,85 km

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