Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
128
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
134
00:09:42
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
139
00:14:19
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
141
00:18:57
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
142
00:23:31
5,00 km
6
0,72 km
3:12
4:25
144
00:26:43
5,72 km
19 december 2025 - 21:23
Löpning 2025-12-19
Löpning - Distans
fredag kvällsrunda 5,7 km asfalt spångavägen kyrksjölöten ,åkeshov,rånövägen ,fredrikslundsv ,brommaplan och hem
något bättre flås 4,40 tempo och 35 hm
7 plusgrader
5,72
km
Distans
26:43
Tid
4:40
min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
166
Kadens
242
W
Effekt
annons