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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	114	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	146	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	140	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	138	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	138	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	144	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	144	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	139	00:53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	143	00:59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	141	01:04:54	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	143	01:10:39	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	145	01:16:16	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	146	01:21:49	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	144	01:27:33	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:59	146	01:33:31	16,00 km

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