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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	126	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	139	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	141	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	137	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	134	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	149	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	150	00:46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	147	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	144	00:57:33	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	142	01:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	147	01:08:12	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	151	01:12:58	13,00 km
14	0,69 km	3:18	4:47	156	01:16:17	13,69 km

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