annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,04 km	2:02	50:21	140	00:02:02	0,04 km
2	0,02 km	1:01	50:35	132	00:03:03	0,06 km
3	0,04 km	2:02	50:35	152	00:05:05	0,10 km
4	0,00 km	1:00	04:13:14	140	00:06:05	0,10 km
5	0,05 km	2:02	42:36	154	00:08:07	0,15 km
6	0,02 km	1:00	01:05:42	141	00:09:07	0,17 km
7	0,04 km	2:01	55:59	158	00:11:08	0,20 km
8	0,01 km	1:00	01:22:47	142	00:12:08	0,22 km
9	0,06 km	2:01	33:02	161	00:14:09	0,28 km
10	0,04 km	2:00	48:52	133	00:16:09	0,32 km

20 december 2025 - 09:04

Stakmaskin 5x2’@4,07

Längdåkning - Intervall

2,433 km
Distans

10:00
Tid

4:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	497 m	02:00	4:01 min/km
Repetition 2	485 m	02:00	4:07 min/km
Repetition 3	480 m	02:00	4:10 min/km
Repetition 4	476 m	02:00	4:12 min/km
Repetition 5	495 m	02:00	4:02 min/km

Garmin FR 245
Total distans: 14478 km

annons