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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	136	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	138	00:19:59	3,00 km
4	0,62 km	3:57	6:22	143	00:23:56	3,62 km

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