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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	131	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	140	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	138	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	00:22:33	4,00 km
5	0,14 km	0:45	5:12	139	00:23:18	4,14 km

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