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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	116	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	126	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	126	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	130	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	127	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	128	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	144	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	146	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	139	00:53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	141	00:58:40	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	142	01:04:05	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	146	01:09:17	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	144	01:14:42	13,00 km
14	0,14 km	0:48	5:48	138	01:15:30	13,14 km

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