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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	136	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	133	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	129	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	128	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	129	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	127	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	123	00:43:03	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	121	00:48:57	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	119	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	122	01:00:52	10,00 km
11	1,00 km	9:50	9:50	112	01:10:42	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	126	01:16:45	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	130	01:22:40	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	132	01:28:34	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	129	01:34:17	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	130	01:40:07	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	139	01:45:54	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	140	01:52:11	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	136	01:57:56	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	133	02:03:39	20,00 km
21	1,00 km	6:27	6:27	135	02:10:06	21,00 km
22	0,37 km	3:00	8:04	114	02:13:06	21,37 km

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