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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	131	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	144	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	142	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	141	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	139	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	135	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	139	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	139	00:46:10	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	133	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	142	00:58:47	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	146	01:04:46	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	143	01:10:02	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	142	01:15:45	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	141	01:22:18	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	144	01:27:50	15,00 km
16	0,00 km	0:00	1:22	149	01:27:50	15,00 km

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