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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	131	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	134	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	136	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	143	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	154	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	153	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	155	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	158	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	155	00:44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	158	00:49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	161	00:54:38	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	159	00:59:26	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	158	01:04:27	13,00 km
14	0,16 km	0:45	4:37	158	01:05:13	13,16 km

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